老公出轨怎么办？如何才能让老公和小三彻底断干净呢？男人出轨了，对于很多女人来说，离婚还是不离是个问题，因为夫妻双方有着太多的依赖和不舍，财产的分割，孩子的抚养等等，所以离婚反而不是上策。但是相比离婚，挽回婚姻是一条更加艰难的路。多数情况里，男人出轨后，相当一部分的男人迫于自己离婚的代价太大，而选择回归家庭，但是在他们的心中却是藏着这样一个个隐秘的事实：婚姻情感问题添加\/信：aijy1717，爱燃情感专家一对一助你解决感情困扰。

他们虽然回家，但是没有和小三断绝关系，虽然表面上断绝了关系，却又在暗地私通，小三不愿丢，妻子离不了，两边都想挂着。

这些男人两边通吃的姿态，使得很多结发妻子搞不清楚到底他是怎么想的?还爱自己吗?那么，如何让他们和小三彻底断掉?

很多女人都遭遇过丈夫婚外情的二次伤害，就是明明他回归了家庭，却又被发现和小三没有断干净。

前段时间有个这样的读者，丈夫和小三纠缠不清：

老公出轨被我发现后，他向我坦白了，我一开始很愤怒也很难接受这样的打击，想要离婚，他求我希望我原谅他，

后来我冷静下来，发现自己也是舍不得他的，也不想孩子生活在单亲家庭中，所以就放弃了离婚的念头，和他缓和下来，希望他能马上断了，他向我保证一定会断了，我选择了相信他。



他后来确实有很长的一段时间一直坚持按时回家，去哪里也都一一汇报，我就更加信任他了。

就在我快要完全放下这件事，不再盯着他时，我竟然又发现了他还在联系对方。这次我是怒不可遏的，我发现我对他非常失望，我对我们的以后也绝望了……

妻子们要知道，外遇中的“二次伤害”不一定是指第二次，是说当你觉得老公已经愿意回归，你也考虑原谅他时，却再度发现他还在出轨或又出轨了。

你对他产生了更大的信任危机，对未来更加绝望，不仅否定自己，也会否定他，甚至否定感情和所有的男人。

这样的伤害是值得谨慎郑重对待的，大部分人都是直觉性的反应，更加的愤怒，吵得更厉害了，做的更决绝了，然后是夫妻间的分崩离析。

关于丈夫出轨和小三断联的过程，在我们之前的文章也提到过：

老公出轨要结束，和第三者的分手会需要一段时间，过程中会反复，做妻子的需要丈夫彻底回归，必须给他和对方的分手给予足够的时间和空间。

我常常问妻子们一个问题：如果男人对小三很决绝，非常绝情，其实更显得可怕，你会希望你丈夫是这样的一个人吗?

讲到这一点很多妻子并不能明白过来，但大部分人能理解男人会舍不得的小三，控制不住会找对方，还想对对方好，弥补对方，或者希望分手了还做朋友。

所以当你再次发现老公又做了和小三有关的事情时，不要冲动做决定，该去问问他的想法，以及所做的过程和结果。

假如并没有达成完全和好的程度，妻子反应过度就是小题大做，还会被丈夫指控不被信任或者反感。

更糟糕的是，有可能让丈夫有理由又走出家门。这样的情况和结果是大多数遭遇外遇危机的家庭所经历的。

所以很多女性都会在这个时期内跪舔，对他嘘寒问暖过度讨好，希望以此防止男人旧情复燃。

但是往往这么做，她们只是为了安慰自己，失去了客观的观察，不知道这个男人真正的情感需要是什么，就按照自己的理解去做，结果事倍功半，甚至起了反效果。

那么，应该如何帮助男人从对小三念念不忘的状态走出来呢?正确的方法是按以下步骤来走：

1、让男人放下和小三的过去

2、从受害者角色转换为修复者角色

3、让小三彻底从你们的生活中消失

女人要知道，在此时自己最大的敌人不是小三，而是自己的“受害者”心态。

如果从“受害者”心态去理解：

你是我的丈夫，现在却每天想着别的女人，那我算什么?这样不行，你必须马上把心收回来!忘掉那个狐狸精!

但如果从“修复者”的心态来看：

哪怕是不道德的感情，也是人类的一种感情，所以男人回归以后陷入到抑郁状态，很正常，不一定是因为他多爱那个小三，也不一定因为他多讨厌你，而是他需要有一个“哀悼”的过程。

他此时此刻有两种情绪：

对小三有内疚，或者有怨恨甚至是不舍;

他对自己有自责，对你有羞愧，不知道怎么面对你。

无论是哀悼过去，还是面对当下你们俩的关系，他都需要有一个“情感时差”，如果此时你打乱了他的“自我调试”的过程，那么就会在他比较脆弱的时刻，落井下石，此时，你们的关系就错失了修复黄金期。



如果你耐心等男人完成了“哀悼”，男人才会比较容易的接受这段婚外情的“丧失”，更好的回归家庭。

接下来要说的是，妻子们在面对丈夫出轨却又回归时，必须要做到一件事：评估。

就是评估一个人在关系中的来往，细化来看可以从这样三个角度去看待：态度、想法、行为。

女人要知道，男人会出轨就是因为控制不住自己的欲望，那么你对抗的是一个人人性中的恶魔面。

不是因为第三者是他的真爱，而是因为第三者是勾起他人性中恶魔面的道具，男人会反复无常跟第三者有一定关系，但他自己也占有主要责任。

如果你硬要他比她迅速做决断，这样的回归很多不是真心回归，那是拿着鸡蛋往石头上撞，伤的是自己。

所以，别着急要结果，先冷静下来看看他们的关系处于什么阶段，因为这个结果直接决定了你未来婚姻的走向，自己心里要有个谱。

一段婚外情要说他们的关系一直维持在甜蜜期我是不太相信的，因为这不符合关系规律。

大多数关系会有这样六个阶段：暧昧期、推进期、高峰期、衰落期，矛盾期，结尾期。

一旦一个人身上所有的面向都被另外一个人知道了，新鲜感也就过了，高潮期之后，基本不会再有第二下一个高潮。

能在衰落期进入矛盾期的时候，妥善得到很好地解决，关系就会变成一段稳定的关系，做不到的话就会走向结束，这是自然规律，维持的时间长短不同而已。

在这六个阶段里面，唯一我建议大家谨小慎微的是：高峰期。

其他的阶段都各有各的好的处理方法。

最后，我单独讲讲为什么高峰期建议大家忍耐和考虑的原因。

如果他们的关系处于高峰期，俗称男人出轨的脑疯期：

这个阶段下，对原配妻子来说痛苦是最大的时候，因为男人会整个人投入到那段关系中，完全考虑不到妻子的需要，更别提照顾妻子的感受了。

所以这时候的出轨，除了被背叛带给妻子的伤害，还有被冷漠和忽视的伤害。伤害这么大的时候，时间越久后面还有这么多阶段，能不能熬的下去是个未知数。

所以，如果你判断对方是在高峰期，结合前面出轨回归的态度和想法行为如果都没有的话，建议你现在开始为自己考虑，做各种铺垫和准备，熬过这一段时期。

如果是在高峰期之外的其他阶段，关系修复的可能性很大，今天由于字数关系，先写到这里，如果你想知道其他阶段如果想修复话，该怎么办?爱燃情感咨询一个正规的情感挽回机构，帮助你轻松挽回要离婚的老公，爱燃情感咨询注重服务质量
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